你是否常覺得人生很難?明明想試著調整心態,做出一些改變,但就是克服不了自己愛拖延的習慣,甚至打從心底覺得自己是個廢物,於是就無止盡的軟爛下去?或許你可以看看這本書「關於人生,我確實知道…歐普拉的生命智慧」,書中不彰顯歐普拉的現在的生活過得多富裕或是多有影響力,而是用最貼近你的生活的話語去引導你思考,也提供一些方法讓你在日常生活中使用,如果你現在對於改變感到無力的話,這篇文章介紹的這本書就非常適合你!

如果要我以簡單的一句話說明這本書,我會說這本書是『營養滿分的心靈雞湯』,在生活不盡人意時,只要看看這本書,就能獲得療癒的力量,有時候我們把快樂的標準設得太高,讓快樂變成一個難解的題,歐普拉在書裡提供了好方法,我相信只要一一實踐,你的生活會有新的轉變。

像是把生活瑣事以『五星級樂趣』來評分

如:

閱讀一本好書:五顆星

出遊有個好天氣:三顆星

當我們開始察覺身邊的小美好,你的心情也會轉好,甚至豁然開朗。

感恩日記也是我看完書後開始實踐的行動之一,我發現在寫感恩日記時,我會開始回想今天所發生的事,很像在睡前反省一整天的自己一樣,就會發現當下覺得沒什麼的小事,原來也值得感恩,像是:感謝這本書讓我學會感恩、感謝今天擁有一頓美味的早餐、感謝阿姨幫我把粉刺清乾淨等…就從現在開始練習感恩吧!

接下來,我將分享書中三句非常有感的話:

花錢的方式符合你真實的本性以及你所在乎的一切
我們常把花錢跟快樂劃上等號,但當你看到你所買的那些東西時,是短暫的快樂還是看到那些東西都會有個開心的感覺?或者是其實你每次看到那些東西都很問號自己為什麼會買?還是你只是嘗試把衣櫃、鞋櫃塞滿以掩飾自己的空虛感及虛榮感呢?
並不是說不能買東西,而是我們必須在購物慾望中保持覺知,當你想買一雙馬丁鞋的時候,問自己買一雙鞋能帶給你什麼?如果答案是「什麼感覺都沒有」,那就把鞋子放回去吧~

我是要追求註定屬於我的人生,還是要讓現在的生活扼殺我的生命?
這句話讓我思考了許久,因為當生活太過安逸時,你會產生「這就是我要的生活」的錯覺,因此當「改變的機會」來臨時,你會不自覺得錯過,當自己意識到後,又會因為恐懼而遲遲無法改變,但如果適時以問句的方式來問自己問題,答案就呼之欲出,你心之所向的選擇也就明顯了。

這也呼應了

當恐懼消失,你所尋求的答案就會出現
問自己:如果沒有外在的聲音,你想做什麼?只要願意保持開放的心態,那些讓人最費力抗拒、劇烈掙扎的事,往往會帶給你最大的力量。

你是自己生命中唯一且最大的影響力
決定權都在你手中,當你選擇站起來、加快腳步、活出完整的自己,做出這個決定的瞬間,你的人生之旅就開始了!

我知道你非常忙碌,但當你選擇看這本書,你的心靈、生命將達到另一個層次。

我想看書

Enjoy~

 

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