那天我毅然決然地參加了超級旅行者所舉辦的一場重生、蛻變的講座,為什麼我用毅然決然呢?這兩年開始我接觸到靈性,而我相信真的有靈性,當下我在某群組看到有朋友無法去這場講座,我點進去看完介紹後,心裡就有種感覺和聲音告訴我,必!須!去!所以今天我出現在這裡。

講座中提到世界上從來沒有巧合,讓我心有戚戚焉,我們的選擇沒有偶然,都是必然,只是我們不知道而已,希望從今天開始我能為自己而活,聽從心裡的聲音,活出更真的自己

超級旅行者說:「當你有意識地時常保持著覺知,發現自己的情緒起伏,就隨時能翻轉人生,做自己人生中的導演!」

情緒能量表

圖片來源:超級旅行者自製的情緒能量表<大衛霍金斯>

我們習得的一切都來自於我們的原生家庭,有時候父母教我們的不一定是對的,但我們只能向身邊的人學習,像是貓從小就和狗一起長大,貓長大後也會覺得自己是狗。

因此環境很重要,如果你不喜歡現在所處的環境,那就離開,不要想改變別人,你能改變的只有你自己,可是當我們沒有意識到家庭的種子時,這些種子都會在我們內心發芽茁壯,我們很容易就會變成自己討厭的樣子。

然而每個人心中都有受傷的小孩,從小我們常聽說:「你要忍讓!」、「吃苦當吃補!」,讓我們不自覺一直壓抑自己,從來沒有把自己放在第一位,也不知道該如何愛自己。

本篇文章會以一節一節的來呈現,可能沒什麼連貫性,請酌量服用!

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  1. 無條件付出卻意外取代家庭成員的位置
  2. 家庭環境是怎麼樣造就我們這個人呢?
  3. 如何撫平話語所造成的傷痕呢?
  4. 人性永遠有黑暗面
  5. 開始滋養自己的靈魂
  6. 學會為自己的人生按下暫停鍵
  7. 開始任何事前,先問自己會不會快樂?
  8. 擁抱自己的黑暗面
  9. 與父母價值觀不同怎麼辦?
  10. 永遠都要活得像小孩
  11. 自我認同
  12. 結語
  13. 回家功課

無條件付出卻意外取代家庭成員的位置

每個人都有自己的角色,有時候我們做太多反而取代了其他角色的位置,你也可以反思你多做了哪些事情,讓你感到不舒服,無形中取代了家庭成員中,哪個角色的位置?當你意識到這點時,就讓自己忍住,不要多做這些事,讓家庭成員自己去成長,有時候不是他們不長進,而是我們多做的事情,減少了他們成長的空間。

家庭環境是怎麼樣造就我們這個人呢?

Elaine(一輪)舉例了他的家人是非常沒有時間觀念的,但他非常的準時,一開始他很痛苦,因為每次他都等家人很久,後來他選擇改變自己,之後只要和家人聚會,他就會晚點到。

還有Elaine(一輪)是非常在乎家人的人,自己購物慾很低,但是給家人的東西永遠是最好的,可是妹妹不然,一開始Elaine(一輪)心裡難免會不平衡,後來他從妹妹身上看到,她應該多愛自己一點。所以我們可以從每個家人身上去反思。

如何撫平話語所造成的傷痕呢?

在講座過程中,Elaine(一輪)有教我們如何撫平話語所造成的傷痕…

我們可以試著將那句話改成正面的語言,我們要知道有些人說出的話是他過去經驗的反射,每個人都有他的功課要學習,我們自己做好自己的功課就好。

要走出傷痛,首先你得坐上導演椅,導出自己的人生、要站在更高的世界,去看自己,才能知道自己為何傷痛。

人性永遠有黑暗面

人性永遠有黑暗面,善惡永遠在自己的心中,只是看你專注在哪,因此我們必須洞悉人性的黑暗面。這點給我一個大大的警世作用…我想當好人,但有時候我可能不小心變成濫好人了~好人是口是心是,濫好人是口是心非,我們永遠要懂得為自己設立界線、懂得拒絕。

Elaine(一輪)當時說了一個新聞故事,有一對夫妻領養了小孩,養大後他們不再養了,結果小孩就把他們射殺了。還有一則是發生在台灣,一對夫妻在賣饅頭,因為店裡附近有很多流浪漢,所以他們就決定每天都提供他們一顆免費的饅頭,那時候大家都讚嘆說「世界上怎麼會有這麼善良的人啊~」,某天甚至有流浪漢說不要饅頭,要換成錢,直到他們不再資助流浪漢後,流浪漢便大鬧饅頭店…有時候你自發性幫助別人,別人不一定會心存感激,甚至可能會得寸進尺,這就是人性的黑暗面。

這讓我突然想到我自媒體的「免費一對一讀者 Call out 」計畫,當我有天不再提供免費 Call out 的時候,會不會發生一些很奇怪的事呢?!

每個人都是來救自己的,適時地踩煞車,並且拒絕某些不適合的人事物吧~否則當你沒有認清自己的能力,就會拖垮自己的人生。

開始滋養自己的靈魂

從現在起,要學習滋養自己的靈魂,如何滋養呢?就是做自己喜歡的事,你就是靈魂,靈魂就是你,當靈魂快樂你就會快樂,像是我很喜歡創作,那我就要一直創作下去,因為這是我喜歡的事,千萬不要說自己沒有時間,因為做自己喜歡的事絕對可以排出時間,而過程中切記勿批判自己。

學會為自己的人生按下暫停鍵

每個人都有一隻人生遙控器,當你生氣的時候,請先按下暫停鍵,以免講出造成他人一輩子傷痕的話,你仔細去回顧自己的人生,其實我們一直在重複某些事,直到我們學到這些事才會停止迴圈。我們都要用導演的身份看自己,發生任何事情時先暫停,問自己發生這些事是要讓我學習什麼?Elaine(一輪)也推薦我們可以去看「命運好好玩」這部電影,或許從中會給我們帶來一些啟發。

開始任何事前,先問自己會不會快樂?

有些人在學習靈性的過程中,很容易失去判斷能力,因為自己的智慧還沒到那裡,就很容易產生一些誤解,像是合一、接受、不排斥,因此有些人對於一些事可能就會提醒自己說「我要合一」、「我要接受」、「我不能排斥」、「我做了很多善事,會上天堂」等等,但這些事呢,都是要以自己會不會快樂為基準,如果一昧地接受反而會更迷惘。

這也提醒了我,決定開始一件事時,先問自己會不會開心,如果開心再做,一切聽從自己心裡的聲音。

擁抱自己的黑暗面

我們都必須承認,承認這些傷痛才能看清現實,擁抱自己的黑暗吧!並把黑暗轉為前進的動力,這某種程度上也是在支持自己的人生,一個有愛的人無法成就大事,就像溫室裡的花朵,把玻璃瓶拿掉,花朵就會枯萎🥀一隻在籠子裡被眷養的雞永遠無法體會外面的快樂一樣。人生最大的魔法就是意志力,無論多悲傷、多難過,只要有想站起來的念頭就可以,這些事情都不是巧合,這一切都是我們創造的!

與父母價值觀不同怎麼辦?

有時候我們和父母的價值觀不完全相同,因此我們必須懂得拒絕父母,拒絕父母一定會有愧疚感,可是我們必須拿掉愧疚感,告訴自己很棒。只要當你有表達想法就會進入磨合期,對方的靈魂也會改變,只要相信對方一定可以做到,這樣才能同步學習!

永遠都要活得像小孩

我們永遠都要活得像小孩,畢竟長大後很多事已經不再有驚奇,可是當你做新鮮事,像是旅行,生命才會流動,才不會像一灘死水!

自我認同

我參加了很多活動以來,發現幾乎都以女性居多,Elaine(一輪)也有提到她發現自助旅行時也都是以女性居多,這就是女性的溫柔力量,因為我們更渴望看到改變後的自己,所以我們更有行動力,更渴望學習,這就是我們獨有的溫柔力量;而男生也要接受自己內在的溫柔,想哭就儘量哭,不需要這麼強硬,男生也可以撒嬌。不管什麼性別,我們都需要多一點自我認同!想活成怎麼樣,就去做,不要壓抑自己~

結語

最後呢!每件小事都是環環相扣,小事抓出來才能分析自己的傷痛,真正的蛻變!給自己人生「砍掉重練」的機會,不要再把夢想往後延,不然就會留到下輩子才能完成,跟著心走,不要留下遺憾,你不是一個人,我們都走在路上,為自己的人生負責「重生」。

❤️回家功課

1.分析自己(發生的大、小事都可以分析)。

2.察覺有讓自己情緒起漣漪的新聞事件、貼文和文章。

3.分析家人的個性、優點和缺點。

4.承認傷痛,雖然最痛苦但這也是最重要的。

5.改寫劇本(用溫暖的事情覆蓋掉,不要把別人的責任扛在自己身上)。

 

我會好好做自己的回家功課!

祝福看完文章的你,能有一點啟發,並開始執行屬於你的功課:)

 

Elaine.

Hope you have a good day.

 

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