自我成長2019-08-09T20:21:32+08:00

被情緒控制一定不好受!三步驟教你如何和情緒共處

By |十一月 12th, 2020|

理白小姐在精神科待了將近三年,看到了各種為情緒所困的病人,菜逼巴的我曾經很常受到這些情緒的影響,隨著經驗的累積,還有不斷抽絲剝繭的認識情緒過程,現在終於有些與情緒共處的小撇步,如果你不想成為情緒的奴隸,一定要好好的看完這篇文章。 文章快速傳送門 被情緒控制的症頭

【護理生涯】輪班族的時間管理學

By |二月 15th, 2020|

開始經營社群後,有人問:「護理師不是很忙嗎?怎麼有時間做這些?」、「你是怎麼安排自己的時間的?」,其實一開始我也沒想這麼多,只是覺得有閒暇時間的話,做就對了!直到看完凱若的「我在家,我創業/家庭CEO的斜槓人生」這本書後,才發現原來我無形中掌握到以下三個心法和方法…