開始經營社群後,有人問:「護理師不是很忙嗎?怎麼有時間做這些?」、「你是怎麼安排自己的時間的?」,其實一開始我也沒想這麼多,只是覺得有閒暇時間的話,做就對了!直到看完凱若的「我在家,我創業/家庭CEO的斜槓人生」這本書後,才發現原來我無形中掌握到以下三個心法和方法…

如果你也是輪班族,想開始在工作以外的時間,做做自己喜歡的事,或是你也想開始經營自媒體的話,可以參考看看!

文章快速傳送門

  1. 現在的努力,都為了將來有選擇
  2. 「自律」你的情緒、目標和時間
  3. 每天工作黃金三小時
  4. 輪班族理白小姐的一天

#1 現在的努力,都為了將來有選擇

動力是一切的支點,要知道「為何而戰」,這條路才能走得長遠,而對自由的嚮往就是我現在努力的動力!

自由有很多種形式,有金錢上的自由、心靈上的自由、時間上的自由,對我來說,我現在的努力是為了時間上的自由!我希望未來的工作形式可以不再是為了金錢而販售自己的寶貴時間,而是以我工作的結果來決定金錢。

以財商的角度,在 E、S、B、I 象限裡,我期許自己未來能往 S 象限邁進,也就是所謂的自由工作者!

#2 「自律」你的情緒、目標和時間

在這裡的「自律」是個動詞,很像管理的意思,但把自律放在情緒、目標和時間裡,我覺得更貼切,因為自律是「由內而外」,而管理是「由外而內」,這之間的小小差別,影響了我們是否能夠堅持下去!

你一定很好奇,為什麼「由內而外」會比「由外而內」來得更有效?

舉例來說,今天有個慣性失眠的人,嘗試過各種方法,像是早點睡、晚點睡等等,剛開始可能有點效果,但長期卻無法改善失眠,久而久之,會為了改善失眠,逼迫自己一定要早點睡,而帶來更大的壓力。但!如果你是改變你的思想,去想像今天一定能睡個好覺,床軟綿綿的,整個被包覆住很有安全感,早上還睡到不想起床,因為床太舒服了~當你「由內而外」去改變你的思想,你會發現,你能很自然的堅持下去了。

A.自律情緒

我很感激我現在在精神科工作,現代人越來越多人有情緒困擾,但因為在精神科工作,自律情緒變成我一直都在學習的課題,不然會很容易受到他人情緒的影響,我也必須更敏銳的察覺自己的情緒狀態,在下班後我就會斷掉上班時的情緒,專注在經營個人品牌上。

很多人會因為情緒困擾,無法開始新的事物,沒辦法活在當下,無法和負面情緒斷捨離會是一個很大的阻力,所以我非常鼓勵在看這篇文章的你進行冥想或是呼吸訓練,讓我們更敏銳的察覺自己的情緒狀態。

B.自律目標

前面有提到我現在的目標是時間自由,可能你會覺得說,你現在離職就可以時間自由了,確實離職後,就可以隨性的安排自己的時間,但我認為從販賣時間解放後,其實會需要更自律,也必須擁有至少一項高收入技能,讓我們能以結果來換取金錢。

什麼是高收入技能?像是剪片、寫文案、架設網站等,簡單來說就是接案,當你越快完成案子,並保有一定的品質,你每小時的產值就越高。

當我清楚自己的目標,我就選擇在不離職下,培養自己所需要的自律能力、高收入技能等,等待時機成熟,再從販賣時間出逃~對我來說,這是比較安全、可靠的方法。

當你能專注目標,不被其他誘惑所影響,也就達到自律目標囉!

C.自律時間

「可以平凡,但不要混日子。」

一定要意識到時間是很可貴這件事!

因為過去你分配時間的方法不同,造就了現在的自己。

有一段話是這麼說的「時間花在哪,成就就在哪」

把時間用來喝酒,成就了酒量。

把時間用來抱怨,成就了怨婦。

把時間用在臉上,成就了美女。

把時間用來挑剔,成就了刻薄。

把時間用在家庭,成就了親情。

把時間用來成長,成就了夢想。

時間是中立的。只是我們的使用選擇不同,選擇沒有對錯,只有結果不同!

以前的我是不怎麼在意時間的,自從開始經營個人品牌後,發現時間的可貴,以前的四、五小時拿來追劇完全不會覺得浪費,現在想想四、五個小時,我就能產出一篇文章,未來帶來的價值卻是無限,當你能運用價值思維去看待你的時間,你就會做出不同選擇,也能更有效率的安排自己的時間。

#3 每天工作黃金三小時

凱若的「我在家,我創業/家庭CEO的斜槓人生」這本書,提到每天工作黃金三小時,把時間分為四象限,分別是「運用黃金時間」、「勿用黃金時間」、「運用空檔」、「不拖延,隨手做」。

時間管理

注意:黃金時間一天不安排超過三件事

在下班後或是休假,我一定會安排一段時間在產出內容上,但凱若把事情分為需要動腦和需要時間,讓我更清楚自己的黃金時間該做哪些事!

博客來介紹:我在家,我創業:家庭CEO的斜槓人生

輪班族理白小姐的一天

有小理白想知道「我的一天」長怎樣,所以就索性寫在這裡XD

其實我的一天非~常~無~聊~先說護理師的輪班時間,白班是早上 8 點到下午 4 點,小夜是下午 4 點到凌晨 12 點,大夜是凌晨 12 點到早上 8 點。

白班的時候,我會在下班後,安排兩小時在經營自媒體上;小夜則是上班前花兩小時;大夜也是在上班前花兩個小時。休假的時候是花三個小時,前提是休假剛好沒出門的話,因為我會希望上班天也是我的自媒體工作天,休假就好好放鬆,畢竟還是要適度的休息,才能有持續創作的動力嘛~如果有2-3天的旅遊,我就會提前把進度做完,如果做得完的話(꒦ິ⌑꒦ີ) 。

輪班族在時間管理上的困難在於「時差」,因此主動休息很重要,不要還想著每天一定要有黃金三小時,像我在工作天的時候,下班後就花至少兩個小時去完成「一件事」,不要想著在一天內做完很多事,而是要持續的做,享受複利的力量。

創作者非常的吃靈感,沒靈感的時候,坐在電腦前兩小時也不會有任何產出,因此平常的休息、娛樂就顯得很重要,往往靈感都是在休息、娛樂的時候湧現的,所以平常也要養成收集靈感的習慣,時時刻刻察覺身邊的小事,累積屬於自己的靈感庫,最後在黃金時間時一一實現。

祝福看文章的你,能夠找出一套自己的時間管理學!

 

Elaine.

Hope you have a good day.

 

理白小姐讀者專屬福利:
加入好友,輸入「你的E-mail」,可同時獲得免費「記帳表」及「金錢信念評量表」

加入好友

 

理白小姐-持續為自己及他人創造更美好的價值

理白小姐的 IG : elaineblog.us

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

Elaine 理白小姐〡理財〡成長〡斜槓護理師(@elaineblog.us)分享的貼文 張貼

理白小姐的部落格 : https://elaineblog.us/
理白小姐的 E-mail : elaineblog.us@gmail.com

【免費支持】如果喜歡我的文章,可以免費註冊下方的Liker,幫理白小姐拍個手~ 🙂